Funcionalidades
O que o Darwin faz,
de verdade.
Treino, nutrição, corpo e integrações no mesmo app. A gente afina, quem conquista é você. Tudo abaixo já está no ar.
Periodização, carga de carbo por TRIMP, zonas, E1RM e PMC seguem regra de fisiologia. A IA entra só onde ajuda: receita, chat, visão de foto e leitura do plano que você importou. Ela não inventa o seu treino.
O plano alimentar individualizado é ato do nutricionista (Lei 8.234/91). O Darwin descreve o seu estado e sugere caminhos, mas quem prescreve é o profissional. Vale para treino, sono e hidratação também.
Um treino que você opera, do jeito que quiser
Nove esportes, cada um com o seu próprio motor de periodização. Você escolhe o quanto quer operar a máquina.
- Três modos de montar o plano: Simples (1 clique), Detalhado ou Manual.
- Builder estilo Hevy: série, carga, RPE, supersets e detecção de recorde.
- E1RM em tempo real, sem arriscar um teste de 1RM.
- Importe o plano do seu treinador por foto ou PDF e o app opera sobre ele.
Nutrição que segue o treino do dia
Em dia intenso, os macros sobem sozinhos pela carga real da sessão. A gente acompanha, quem prescreve é o nutricionista.
- Macros e pré e pós-treino calculados pela carga da sessão (TRIMP).
- Base de alimentos do Brasil (TACO), não tabela importada.
- Registre por texto, foto ou voz. A visão estima o prato.
- Despensa, receita e lista de compras a partir do que você tem em casa.
A evolução que dá pra ver
Fitness, fadiga e forma num gráfico só, e o corpo acompanhado por foto e número ao longo do tempo.
- PMC: CTL, ATL e TSB para saber quando forçar e quando recuar.
- Composição corporal estimada por foto.
- Medidas num histórico imutável e auditável.
- OCR de bioimpedância: fotografe o laudo e o app estrutura os números.
E ainda tem tudo isso
Corrida com GPS
Grava rota, distância, pace e splits por quilômetro pelo GPS do celular.
Strava e Garmin
Importa a atividade (que vira TRIMP) e envia o treino do dia direto pro relógio.
Assistente que roteia pro coach certo
Multi-agente que conhece o seu histórico e manda a pergunta pro especialista da modalidade.
Feed, ranking e conquistas
Post com dados reais da sessão, ranking semanal por TRIMP, XP, badges e ofensiva.
Calculadoras
IMC, macros, pace e triatlo, sem cadastro, para tirar a dúvida na hora.
Detecção de fadiga
Cruza carga, sono e percepção de esforço e avisa quando recuar, antes da lesão.
Você é coach, nutri, academia ou assessoria?
O Darwin também é o seu workspace: prescreva por modalidade, acompanhe a carga real do aluno e capte clientes no marketplace. O plano é seu, a máquina afina.
Ver o Darwin para profissionais