Macros que seguem seu treino
Nos dias intensos, o app ajusta sozinho calorias e macros e o que comer antes e depois - a partir da sessão real.
Nutrição
Sua dieta acompanha seu treino - com comida brasileira
O Darwin ajusta seus macros conforme o que você treina, usa a base de alimentos do Brasil (TACO) e fecha o ciclo da geladeira ao prato: plano, lista de compras e receitas.
O que tem
Nutrição de verdade, não só contar caloria
Comida brasileira (TACO)
Base de alimentos do Brasil. Arroz, feijão, tapioca, frango com batata-doce - sem dados gringos imprecisos.
Da geladeira ao prato
Seu plano gera a lista de compras; a despensa abastece as receitas; cozinhar fica simples.
Importe seu plano
Já tem plano do nutri? Fotografe ou envie o PDF: o Darwin valida e opera sobre ele.
5 opções por refeição
Variedade garantida de proteína e vegetal, com substituições equivalentes pra não enjoar.
Suplementos e hidratação
Controle de suplementos e meta de água personalizada por esporte.
Perguntas frequentes
Sobre a nutrição
A dieta do Darwin muda conforme o treino?
Sim. O app ajusta seus macros do dia e o pré/pós-treino conforme o tipo, a duração e a intensidade da sessão - algo que um diário de calorias não faz.
Usa comida brasileira?
Sim, a base é a TACO (alimentos do Brasil), então os cálculos batem com o que você come de verdade.
Dá pra importar o plano do meu nutricionista?
Dá. Você envia foto ou PDF, o Darwin digitaliza, confere suas restrições e passa a operar sobre o seu plano.
Como funciona a lista de compras?
Ela é gerada a partir do seu plano semanal; a despensa e as receitas se conectam pra fechar o ciclo de comprar e cozinhar.