Miscelâneas
Molho de soja shoyu light
Segundo a TACO, NEPA/Unicamp, 4ª edição, Campinas, São Paulo, Brasil, cada 100 g de molho de soja shoyu light tem 50 kcal, 5.4 g de proteína, 5.3 g de carboidrato, 0.1 g de gordura e 0.6 g de fibra.
Por 100 g, segundo a TACO, NEPA/Unicamp, 4ª edição, Campinas, São Paulo, Brasil.
Na porção usual
Numa porção usual de 100 g (100g), molho de soja shoyu light tem:
- 50 kcal
- 5.4 g de proteína
- 5.3 g de carboidrato
- 0.1 g de gordura
- 0.6 g de fibra
Recalculado a partir dos valores por 100 g da TACO, NEPA/Unicamp, 4ª edição, Campinas, São Paulo, Brasil.
O que este alimento carrega
- Alto em sódio: 4044 mg por 100 g.
A TACO não registra teor relevante de vitamina C, vitamina A, folato, vitamina B12 para este alimento (valor 0 na tabela).
Comparação com miscelâneas
Molho de soja shoyu light é o 3º em energia entre os 5 alimentos de miscelâneas nesta base, calculado pela TACO, NEPA/Unicamp, 4ª edição, Campinas, São Paulo, Brasil.
| Alimento | kcal | Proteína (g) | Carboidrato (g) | Fibra (g) |
|---|
Valores por 100 g, TACO, NEPA/Unicamp, 4ª edição, Campinas, São Paulo, Brasil. Clique num cabeçalho pra ordenar.
Micronutrientes (por 100 g)
| Cálcio | 10 mg |
| Ferro | 1.3 mg |
| Sódio | 4044 mg |
| Potássio | 120 mg |
| Zinco | 0.2 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina A (RAE) | 0 mcg |
| Folato | 0 mcg |
| Vitamina B12 | 0 mcg |
| Magnésio | 13 mg |
| Fósforo | 55 mg |
Fonte: TACO, NEPA/Unicamp, 4ª edição, Campinas, São Paulo, Brasil, via base de dados do Darwin.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem molho de soja shoyu light?
Molho de soja shoyu light tem 50 kcal por 100 g. Numa porção usual de 100 g (100g), são 50 kcal, segundo a TACO, NEPA/Unicamp, 4ª edição, Campinas, São Paulo, Brasil.
Molho de soja shoyu light tem quanta proteína?
Molho de soja shoyu light tem 5.4 g de proteína por 100 g, segundo a TACO, NEPA/Unicamp, 4ª edição, Campinas, São Paulo, Brasil.
Molho de soja shoyu light tem vitamina C?
Não: a TACO, NEPA/Unicamp, 4ª edição, Campinas, São Paulo, Brasil não registra teor de vitamina C, vitamina A, folato, vitamina B12 para molho de soja shoyu light (valor 0 na tabela).
Molho de soja shoyu light pode entrar no registro diário de alimentação no Darwin, junto com o resto da refeição. Acompanhamento de nutricionista ou treinador é quem define o que faz sentido pra cada objetivo.