Capacidade
Como o Darwin gera o meu plano alimentar?
No mesmo wizard de plano, você liga a opção de plano alimentar e o backend gera os dois juntos, ou só a nutrição se preferir. O plano ativo aparece na aba Nutrição, com meta de kcal e macro por refeição, dia a dia.
Contraste honesto: a maioria dos apps de contagem de caloria espera você montar o próprio plano e só soma o que você registrou. O Darwin já entrega a meta calculada e ligada ao seu ciclo de treino — o registro entra depois, pra medir aderência, não pra definir a meta do zero.
Perguntas frequentes
Sobre a geração do plano alimentar
O plano alimentar sai junto do plano de treino?
Pode sair junto: no mesmo wizard, você liga a chave 'Plano alimentar' e o backend gera os dois (generate_nutrition=true), ou você gera só a nutrição depois.
Onde eu vejo o plano alimentar dentro do app?
Na aba Nutrição, que traz o plano ativo do dia (GET /active-plan) com meta de kcal e macros, dividido por refeição.
O plano se ajusta se eu não seguir à risca?
O alvo diário considera a carga planejada da semana; o app também calcula (em endpoint separado) uma sugestão adicional de carboidrato quando a carga executada passa da planejada.