Alimentos preparados
Hambúrguer bovino grelhado
Segundo a TACO, NEPA/Unicamp, 4ª edição, Campinas, São Paulo, Brasil, cada 100 g de hambúrguer bovino grelhado tem 260 kcal, 24.5 g de proteína, 0 g de carboidrato, 17 g de gordura e 0 g de fibra.
Por 100 g, segundo a TACO, NEPA/Unicamp, 4ª edição, Campinas, São Paulo, Brasil.
Na porção usual
Numa porção usual de 100 g (100g), hambúrguer bovino grelhado tem:
- 260 kcal
- 24.5 g de proteína
- 0 g de carboidrato
- 17 g de gordura
- 0 g de fibra
Recalculado a partir dos valores por 100 g da TACO, NEPA/Unicamp, 4ª edição, Campinas, São Paulo, Brasil.
O que este alimento carrega
- Fonte de proteína: 24.5 g por 100 g.
- Fonte de ferro: 2.3 mg por 100 g.
- Fonte de potássio: 315 mg por 100 g.
A TACO não registra teor relevante de vitamina C, vitamina A, folato para este alimento (valor 0 na tabela).
Comparação com alimentos preparados
Hambúrguer bovino grelhado é o 2º em energia entre os 5 alimentos de alimentos preparados nesta base, calculado pela TACO, NEPA/Unicamp, 4ª edição, Campinas, São Paulo, Brasil.
| Alimento | kcal | Proteína (g) | Carboidrato (g) | Fibra (g) |
|---|
Valores por 100 g, TACO, NEPA/Unicamp, 4ª edição, Campinas, São Paulo, Brasil. Clique num cabeçalho pra ordenar.
Micronutrientes (por 100 g)
| Cálcio | 10 mg |
| Ferro | 2.3 mg |
| Sódio | 340 mg |
| Potássio | 315 mg |
| Zinco | 4.8 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina A (RAE) | 0 mcg |
| Folato | 0 mcg |
| Vitamina B12 | 2.1 mcg |
| Magnésio | 22 mg |
| Fósforo | 198 mg |
Fonte: TACO, NEPA/Unicamp, 4ª edição, Campinas, São Paulo, Brasil, via base de dados do Darwin.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem hambúrguer bovino grelhado?
Hambúrguer bovino grelhado tem 260 kcal por 100 g. Numa porção usual de 100 g (100g), são 260 kcal, segundo a TACO, NEPA/Unicamp, 4ª edição, Campinas, São Paulo, Brasil.
Hambúrguer bovino grelhado tem quanta proteína?
Hambúrguer bovino grelhado tem 24.5 g de proteína por 100 g, segundo a TACO, NEPA/Unicamp, 4ª edição, Campinas, São Paulo, Brasil.
Hambúrguer bovino grelhado tem vitamina C?
Não: a TACO, NEPA/Unicamp, 4ª edição, Campinas, São Paulo, Brasil não registra teor de vitamina C, vitamina A, folato para hambúrguer bovino grelhado (valor 0 na tabela).
Hambúrguer bovino grelhado pode entrar no registro diário de alimentação no Darwin, junto com o resto da refeição. Acompanhamento de nutricionista ou treinador é quem define o que faz sentido pra cada objetivo.