Alimentos preparados
Lasanha bovina
Segundo a TACO, NEPA/Unicamp, 4ª edição, Campinas, São Paulo, Brasil, cada 100 g de lasanha bovina tem 150 kcal, 9.5 g de proteína, 15.3 g de carboidrato, 5.5 g de gordura e 1 g de fibra.
Por 100 g, segundo a TACO, NEPA/Unicamp, 4ª edição, Campinas, São Paulo, Brasil.
Na porção usual
Numa porção usual de 100 g (100g), lasanha bovina tem:
- 150 kcal
- 9.5 g de proteína
- 15.3 g de carboidrato
- 5.5 g de gordura
- 1 g de fibra
Recalculado a partir dos valores por 100 g da TACO, NEPA/Unicamp, 4ª edição, Campinas, São Paulo, Brasil.
A TACO não registra teor relevante de vitamina A, folato para este alimento (valor 0 na tabela).
Comparação com alimentos preparados
Lasanha bovina é o 5º em energia entre os 5 alimentos de alimentos preparados nesta base, calculado pela TACO, NEPA/Unicamp, 4ª edição, Campinas, São Paulo, Brasil.
| Alimento | kcal | Proteína (g) | Carboidrato (g) | Fibra (g) |
|---|
Valores por 100 g, TACO, NEPA/Unicamp, 4ª edição, Campinas, São Paulo, Brasil. Clique num cabeçalho pra ordenar.
Micronutrientes (por 100 g)
| Cálcio | 78 mg |
| Ferro | 1.2 mg |
| Sódio | 380 mg |
| Potássio | 195 mg |
| Zinco | 1.5 mg |
| Vitamina C | 0.6 mg |
| Vitamina A (RAE) | 0 mcg |
| Folato | 0 mcg |
| Vitamina B12 | 0.4 mcg |
| Magnésio | 16 mg |
| Fósforo | 130 mg |
Fonte: TACO, NEPA/Unicamp, 4ª edição, Campinas, São Paulo, Brasil, via base de dados do Darwin.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem lasanha bovina?
Lasanha bovina tem 150 kcal por 100 g. Numa porção usual de 100 g (100g), são 150 kcal, segundo a TACO, NEPA/Unicamp, 4ª edição, Campinas, São Paulo, Brasil.
Lasanha bovina tem quanta proteína?
Lasanha bovina tem 9.5 g de proteína por 100 g, segundo a TACO, NEPA/Unicamp, 4ª edição, Campinas, São Paulo, Brasil.
Lasanha bovina tem vitamina C?
Não: a TACO, NEPA/Unicamp, 4ª edição, Campinas, São Paulo, Brasil não registra teor de vitamina A, folato para lasanha bovina (valor 0 na tabela).
Lasanha bovina pode entrar no registro diário de alimentação no Darwin, junto com o resto da refeição. Acompanhamento de nutricionista ou treinador é quem define o que faz sentido pra cada objetivo.