Produtos açucarados
Chocolate amargo 70pct
Segundo a TACO, NEPA/Unicamp, 4ª edição, Campinas, São Paulo, Brasil, cada 100 g de chocolate amargo 70pct tem 547 kcal, 8.3 g de proteína, 25.8 g de carboidrato, 47 g de gordura e 10.6 g de fibra.
Por 100 g, segundo a TACO, NEPA/Unicamp, 4ª edição, Campinas, São Paulo, Brasil.
Na porção usual
Numa porção usual de 100 g (100g), chocolate amargo 70pct tem:
- 547 kcal
- 8.3 g de proteína
- 25.8 g de carboidrato
- 47 g de gordura
- 10.6 g de fibra
Recalculado a partir dos valores por 100 g da TACO, NEPA/Unicamp, 4ª edição, Campinas, São Paulo, Brasil.
O que este alimento carrega
- Fonte de fibra: 10.6 g por 100 g.
- Fonte de ferro: 11.9 mg por 100 g.
- Fonte de potássio: 559 mg por 100 g.
- Alto em gordura: 47 g por 100 g.
A TACO não registra teor relevante de vitamina C, vitamina A, folato para este alimento (valor 0 na tabela).
Comparação com produtos açucarados
Chocolate amargo 70pct é o 1º em energia entre os 7 alimentos de produtos açucarados nesta base, calculado pela TACO, NEPA/Unicamp, 4ª edição, Campinas, São Paulo, Brasil.
| Alimento | kcal | Proteína (g) | Carboidrato (g) | Fibra (g) |
|---|
Valores por 100 g, TACO, NEPA/Unicamp, 4ª edição, Campinas, São Paulo, Brasil. Clique num cabeçalho pra ordenar.
Micronutrientes (por 100 g)
| Cálcio | 52 mg |
| Ferro | 11.9 mg |
| Sódio | 1 mg |
| Potássio | 559 mg |
| Zinco | 3.3 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina A (RAE) | 0 mcg |
| Folato | 0 mcg |
| Vitamina B12 | 0.2 mcg |
| Magnésio | 146 mg |
| Fósforo | 248 mg |
Fonte: TACO, NEPA/Unicamp, 4ª edição, Campinas, São Paulo, Brasil, via base de dados do Darwin.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem chocolate amargo 70pct?
Chocolate amargo 70pct tem 547 kcal por 100 g. Numa porção usual de 100 g (100g), são 547 kcal, segundo a TACO, NEPA/Unicamp, 4ª edição, Campinas, São Paulo, Brasil.
Chocolate amargo 70pct tem quanta proteína?
Chocolate amargo 70pct tem 8.3 g de proteína por 100 g, segundo a TACO, NEPA/Unicamp, 4ª edição, Campinas, São Paulo, Brasil.
Chocolate amargo 70pct tem vitamina C?
Não: a TACO, NEPA/Unicamp, 4ª edição, Campinas, São Paulo, Brasil não registra teor de vitamina C, vitamina A, folato para chocolate amargo 70pct (valor 0 na tabela).
Chocolate amargo 70pct pode entrar no registro diário de alimentação no Darwin, junto com o resto da refeição. Acompanhamento de nutricionista ou treinador é quem define o que faz sentido pra cada objetivo.