Produtos açucarados
Chocolate ao leite
Segundo a TACO, NEPA/Unicamp, 4ª edição, Campinas, São Paulo, Brasil, cada 100 g de chocolate ao leite tem 546 kcal, 7.7 g de proteína, 57.9 g de carboidrato, 31.3 g de gordura e 3.4 g de fibra.
Por 100 g, segundo a TACO, NEPA/Unicamp, 4ª edição, Campinas, São Paulo, Brasil.
Na porção usual
Numa porção usual de 100 g (100g), chocolate ao leite tem:
- 546 kcal
- 7.7 g de proteína
- 57.9 g de carboidrato
- 31.3 g de gordura
- 3.4 g de fibra
Recalculado a partir dos valores por 100 g da TACO, NEPA/Unicamp, 4ª edição, Campinas, São Paulo, Brasil.
O que este alimento carrega
- Fonte de ferro: 2.4 mg por 100 g.
- Fonte de potássio: 420 mg por 100 g.
- Alto em gordura: 31.3 g por 100 g.
A TACO não registra teor relevante de vitamina C, vitamina A, folato para este alimento (valor 0 na tabela).
Comparação com produtos açucarados
Chocolate ao leite é o 2º em energia entre os 7 alimentos de produtos açucarados nesta base, calculado pela TACO, NEPA/Unicamp, 4ª edição, Campinas, São Paulo, Brasil.
| Alimento | kcal | Proteína (g) | Carboidrato (g) | Fibra (g) |
|---|
Valores por 100 g, TACO, NEPA/Unicamp, 4ª edição, Campinas, São Paulo, Brasil. Clique num cabeçalho pra ordenar.
Micronutrientes (por 100 g)
| Cálcio | 220 mg |
| Ferro | 2.4 mg |
| Sódio | 79 mg |
| Potássio | 420 mg |
| Zinco | 1.4 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina A (RAE) | 0 mcg |
| Folato | 0 mcg |
| Vitamina B12 | 0.5 mcg |
| Magnésio | 50 mg |
| Fósforo | 188 mg |
Fonte: TACO, NEPA/Unicamp, 4ª edição, Campinas, São Paulo, Brasil, via base de dados do Darwin.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem chocolate ao leite?
Chocolate ao leite tem 546 kcal por 100 g. Numa porção usual de 100 g (100g), são 546 kcal, segundo a TACO, NEPA/Unicamp, 4ª edição, Campinas, São Paulo, Brasil.
Chocolate ao leite tem quanta proteína?
Chocolate ao leite tem 7.7 g de proteína por 100 g, segundo a TACO, NEPA/Unicamp, 4ª edição, Campinas, São Paulo, Brasil.
Chocolate ao leite tem vitamina C?
Não: a TACO, NEPA/Unicamp, 4ª edição, Campinas, São Paulo, Brasil não registra teor de vitamina C, vitamina A, folato para chocolate ao leite (valor 0 na tabela).
Chocolate ao leite pode entrar no registro diário de alimentação no Darwin, junto com o resto da refeição. Acompanhamento de nutricionista ou treinador é quem define o que faz sentido pra cada objetivo.