Carnes e derivados

Atum em lata em água

Segundo a TACO, NEPA/Unicamp, 4ª edição, Campinas, São Paulo, Brasil, cada 100 g de atum em lata em água tem 103 kcal, 22.6 g de proteína, 0 g de carboidrato, 1.2 g de gordura e 0 g de fibra.

103 kcal

22.6g Proteína

0g Carboidrato

1.2g Gordura

0g Fibra

Por 100 g, segundo a TACO, NEPA/Unicamp, 4ª edição, Campinas, São Paulo, Brasil.

Na porção usual

Numa porção usual de 100 g (100g), atum em lata em água tem:

103 kcal
22.6 g de proteína
0 g de carboidrato
1.2 g de gordura
0 g de fibra

Recalculado a partir dos valores por 100 g da TACO, NEPA/Unicamp, 4ª edição, Campinas, São Paulo, Brasil.

O que este alimento carrega

Fonte de proteína: 22.6 g por 100 g.

A TACO não registra teor relevante de vitamina C, vitamina A, folato para este alimento (valor 0 na tabela).

Comparação com carnes e derivados

Atum em lata em água é o 18º em proteína entre os 24 alimentos de carnes e derivados nesta base, calculado pela TACO, NEPA/Unicamp, 4ª edição, Campinas, São Paulo, Brasil.

Alimento	kcal	Proteína (g)	Carboidrato (g)	Fibra (g)

Valores por 100 g, TACO, NEPA/Unicamp, 4ª edição, Campinas, São Paulo, Brasil. Clique num cabeçalho pra ordenar.

Micronutrientes (por 100 g)

Cálcio	8 mg
Ferro	1.3 mg
Sódio	309 mg
Potássio	197 mg
Zinco	0.6 mg
Vitamina C	0 mg
Vitamina A (RAE)	0 mcg
Folato	0 mcg
Vitamina B12	2.5 mcg
Magnésio	29 mg
Fósforo	222 mg

Fonte: TACO, NEPA/Unicamp, 4ª edição, Campinas, São Paulo, Brasil, via base de dados do Darwin.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem atum em lata em água?

Atum em lata em água tem 103 kcal por 100 g. Numa porção usual de 100 g (100g), são 103 kcal, segundo a TACO, NEPA/Unicamp, 4ª edição, Campinas, São Paulo, Brasil.