Cereais e derivados
Creme de trigo cozido
Segundo a TACO, NEPA/Unicamp, 4ª edição, Campinas, São Paulo, Brasil, cada 100 g de creme de trigo cozido tem 60 kcal, 2 g de proteína, 12.7 g de carboidrato, 0.2 g de gordura e 0.5 g de fibra.
Por 100 g, segundo a TACO, NEPA/Unicamp, 4ª edição, Campinas, São Paulo, Brasil.
Na porção usual
Numa porção usual de 100 g (100g), creme de trigo cozido tem:
- 60 kcal
- 2 g de proteína
- 12.7 g de carboidrato
- 0.2 g de gordura
- 0.5 g de fibra
Recalculado a partir dos valores por 100 g da TACO, NEPA/Unicamp, 4ª edição, Campinas, São Paulo, Brasil.
A TACO não registra teor relevante de vitamina C, vitamina A, vitamina B12 para este alimento (valor 0 na tabela).
Comparação com cereais e derivados
Creme de trigo cozido é o 27º em carboidrato entre os 28 alimentos de cereais e derivados nesta base, calculado pela TACO, NEPA/Unicamp, 4ª edição, Campinas, São Paulo, Brasil.
| Alimento | kcal | Proteína (g) | Carboidrato (g) | Fibra (g) |
|---|
Valores por 100 g, TACO, NEPA/Unicamp, 4ª edição, Campinas, São Paulo, Brasil. Clique num cabeçalho pra ordenar.
Micronutrientes (por 100 g)
| Cálcio | 4 mg |
| Ferro | 0.7 mg |
| Sódio | 1 mg |
| Potássio | 24 mg |
| Zinco | 0.1 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina A (RAE) | 0 mcg |
| Folato | 22 mcg |
| Vitamina B12 | 0 mcg |
| Magnésio | 4 mg |
| Fósforo | 22 mg |
Fonte: TACO, NEPA/Unicamp, 4ª edição, Campinas, São Paulo, Brasil, via base de dados do Darwin.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem creme de trigo cozido?
Creme de trigo cozido tem 60 kcal por 100 g. Numa porção usual de 100 g (100g), são 60 kcal, segundo a TACO, NEPA/Unicamp, 4ª edição, Campinas, São Paulo, Brasil.
Creme de trigo cozido tem quanta proteína?
Creme de trigo cozido tem 2 g de proteína por 100 g, segundo a TACO, NEPA/Unicamp, 4ª edição, Campinas, São Paulo, Brasil.
Creme de trigo cozido tem vitamina C?
Não: a TACO, NEPA/Unicamp, 4ª edição, Campinas, São Paulo, Brasil não registra teor de vitamina C, vitamina A, vitamina B12 para creme de trigo cozido (valor 0 na tabela).
Quem acompanha carboidrato de perto costuma variar as fontes ao longo da semana. O Darwin registra creme de trigo cozido e o restante da refeição no histórico do dia, pra ficar fácil olhar pra trás depois. Ajustar quantidade e frequência é papel de um nutricionista ou treinador que conheça o objetivo da pessoa.
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