Verduras, hortaliças e derivados

Abobrinha cozida

Segundo a TACO, NEPA/Unicamp, 4ª edição, Campinas, São Paulo, Brasil, cada 100 g de abobrinha cozida tem 14 kcal, 1.1 g de proteína, 2.6 g de carboidrato, 0.2 g de gordura e 1.1 g de fibra.

14 kcal

1.1g Proteína

2.6g Carboidrato

0.2g Gordura

1.1g Fibra

Por 100 g, segundo a TACO, NEPA/Unicamp, 4ª edição, Campinas, São Paulo, Brasil.

Na porção usual

Numa porção usual de 100 g (100g), abobrinha cozida tem:

14 kcal
1.1 g de proteína
2.6 g de carboidrato
0.2 g de gordura
1.1 g de fibra

Recalculado a partir dos valores por 100 g da TACO, NEPA/Unicamp, 4ª edição, Campinas, São Paulo, Brasil.

A TACO não registra teor relevante de vitamina A, vitamina B12 para este alimento (valor 0 na tabela).

Comparação com verduras, hortaliças e derivados

Abobrinha cozida é o 24º em fibra entre os 25 alimentos de verduras, hortaliças e derivados nesta base, calculado pela TACO, NEPA/Unicamp, 4ª edição, Campinas, São Paulo, Brasil.

Alimento	kcal	Proteína (g)	Carboidrato (g)	Fibra (g)

Valores por 100 g, TACO, NEPA/Unicamp, 4ª edição, Campinas, São Paulo, Brasil. Clique num cabeçalho pra ordenar.

Micronutrientes (por 100 g)

Cálcio	15 mg
Ferro	0.3 mg
Sódio	3 mg
Potássio	230 mg
Zinco	0.3 mg
Vitamina C	7.1 mg
Vitamina A (RAE)	0 mcg
Folato	18 mcg
Vitamina B12	0 mcg
Magnésio	14 mg
Fósforo	32 mg

Fonte: TACO, NEPA/Unicamp, 4ª edição, Campinas, São Paulo, Brasil, via base de dados do Darwin.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem abobrinha cozida?

Abobrinha cozida tem 14 kcal por 100 g. Numa porção usual de 100 g (100g), são 14 kcal, segundo a TACO, NEPA/Unicamp, 4ª edição, Campinas, São Paulo, Brasil.